Para reemplazar las afirmaciones negativas por otras positivas, sin embargo, conviene no meterte en la cabeza Thoughts falsas o en las que no crees. Para una mayor eficacia, las afirmaciones deben ser relevantes y adaptarse a tus necesidades y objetivos. La psicóloga estadounidense Amy Cuddy habla sobre las autoafirmaciones basadas https://www.youtube.com/shorts/MavLIsWAm-U