En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier tipo de ejercicio físico, destacando su importancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los griegos y romanos, https://flashdeporte.blogchaat.com/23737194/calentamiento-seguro-para-evitar-lesiones