از آجیل‌جات مانند پسته و بادام و فندق در حد اعتدال استفاده کنید. استرس باعث اختلال در یک فرایند تاشدگی پروتئینی خواهد شد؛ این فرایند در مغز انجام می‌شود و مختل شدن عملکرد آن منجر به بروز کبد چرب خواهد شد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک https://www.youtube.com/watch?v=BxeySO9s5vQ