{الكثير منا يكتسب أنفاسًا ضحلة ولا تعطي الكثير تخيل حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي إجراءات التمرين، تسمى البراناياما، التركيز اهتمامنا على التنفس وتعليم كيف يمكنك فقط خذ أعمق من الأنفاس، مما يفيد الكل الجسم.|يمكنك التجربة تحسين عقلي وجسدي طاقة، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل مضرة مشاعر https://january-massage.online/gwangju-massage