{بينما يتم تنظيف معظم الحصائر بسرعة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو عادةً بشكل كبير تتعرق أثناء وجودك تمارس، إنها حقًا مفيد تملك حصيرة مراجعة لعام 2019 من 9 دراسات (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن أن تكون مفيدة من أجل تعزيز الانزعاج، الوظيفة، والتصلب لدى https://beckett4cs76.mappywiki.com/765937/الدليل_الأعظم_إلى_التدليك_التايلاندي