自宅で「ながらマッサージ」を行えるのがハンディマッサージャーの利点です。最初は必ず「弱」からはじめましょう。「弱すぎるな」と感じても、時間を掛けるとちょうどよくなる場合も多いです。 強弱の段階が選べるものなら、はじめはやさしく撫でるような揉みほぐし方を選択するのがよいでしょう。 腰・お尻を揉みほぐすと、腰や下半身の血流がよくなるため、腰痛や生理痛が緩和することもありますよ。 いきなり点で... https://paula692tvx2.wikistatement.com/user