Os exercícios físicos devem ser de moderada a alta intensidade e devem incluir atividades aeróbicas, como dança, corrida, natação e bicicleta, e de resistência, como musculação, calistenia e GAP. https://setbookmarks.com/story18101956/55-dicas-para-emagrecer-de-forma-saud%C3%A1vel