Para fazer o déficit calórico, deve-se diminuir as calorias da dieta e priorizar os alimentos naturais e saudáveis, como frutas, legumes, cereais integrais, proteínas com pouca gordura e leguminosas, por exemplo. http://https%253a%252F%[email protected]/phpinfo.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fminibookmarks.com%2Fstory18025754%2Forlistat-emagrece-mesmo-resultados-e-efeitos%3EWeb+Site%3C%copyright%3E