الصحة النفسية: الطهي يمكن أن يكون تجربة ممتعة ومريحة، تساعد في تقليل التوتر وتحفيز الإبداع. تُعتبر الأطعمة المُصنّعة من الأطعمة المنخفضة بالألياف الغذائية، إذ يتم فقدان الألياف الغذائية أثناء عمليات التصنيع. الاعتدال: ينصح الدكتور أحمد بتقليل استهلاك اللحوم المصنعة التي تحتوي على النترات، والاعتماد على اللحوم الطازجة قدر الإمكان. https://pault887iyp6.evawiki.com/user