ทำให้การลดน้ำหนักไม่ยุ่งยาก ปลอดภัย มีคุณภาพ ในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากัน ใครปวดหมองเวลาไปทานยากินิกุต้องดูคลิปนี้เลย รับรองคราวต่อไปไม่งงแน่ ถ้าหากเราทานโดยเอาหนังออกทั้งหมดจะทำให้เราได้แต่โปรตีนล้วนๆเลย นำไข่ที่ตีไว้ ลงผัดกับเบคอน คนไปคนมาให้ไข่เริ่มจับตัว และปล่อยทิ้งไว้ให้ไข่อีกด้านสุก ไม่ต้องกลับด้านไข่ จะได้ไข่ข้นเบคอนร้อน ๆ ทานคู่กับข้าวสวย บร็อคโคลีเป็นผักที่ดีต่อสุ... https://carolj296tuu4.blogoxo.com/profile