اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه المختلفة. و باستخدام أفضل الأجهزة والأساليب العلاجية يمكن التخلص من السمنة في مناطق الجسم المختلفة فى وقت قياسي. الطرق السابقة في تحديد الوزن المثالي تستخدم للبالغين، ومن غير الصحيح استخدامها للأطفال، وتتعدد طرق حسابه للأطفال ومنها: وفقًا لمراكز السيطرة على https://manuelog049.angelinsblog.com/32218295/5-essential-elements-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول