เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้อง เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ ประเภทของโปรตีนเชคที่มีอยู่ตามท้องตลาด สามารถแบ่งออกได้ตามแหล่งที่มาของโปรตีน ดังนี้ ทำไหมถึงต้องรับประทานผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร คนไทย เข้าถึงนมโปรตีนและอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพมากขึ้น โปรตีนประเภทต่างๆจะส่งผลต่อร่างกายต่... https://henrye184mon1.wikiap.com/user