เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำ มีไฟเบอร์จากพืช ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ให้โปรตีนสูง The acceptability of milk and milk solutions in populations with a significant prevalence of lactose intolerance มีโปรตีนสูง มีแคลเซียม ช่วยซ่อมแซมร่างกายและบำรุงกระดูกได้ดี เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนเพียงพอกับที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก,... https://hankc074noo2.national-wiki.com/user