La terapia specific o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha https://comocalmarlaansiedad76319.wikijm.com/1471505/the_5_second_trick_for_como_calmar_la_ansiedad