صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://jakubmxxk372246.wikitidings.com/6548085/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی