Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Walau https://keziakmqx287507.shoutmyblog.com/30561894/top-coklat-kuruskan-badan-secrets