健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 强调 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 莲子|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 饮水。 养成 规律的生活 适度运动 控制情绪 增强体质之道 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的... https://beautifulrelaxingmusicfor14670.thezenweb.com/益肾养生指南调理-76433477