O  desconforto  no  região plantar pode ser um sintoma de  algumas lesões. Um  aquecimento  prévio dos músculos do pé  antes da atividade física  pode ajudar a  aliviar  o risco de  dores . 
. Um  banho quente  https://jayyuqz784008.howeweb.com/38945828/aquecimento-do-calcanhar