یکی از گزینه‌های مناسب برای کاهش کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل حرکات مخصوص برای افزایش تاندون‌ها کمر https://dawudukef719555.ageeksblog.com/37653916/درمان-فیزیکی-کمردرد