急激な生活習慣の変更は継続困難であり、かえって挫折の原因となります。段階的に目標を設定し、無理のない範囲で進行することが重要です。 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 【糖尿病の原因まとめ】甘いもの、食べ物、ストレス、運動不足、アルコール、生活習慣 　当財団は、「長生きを喜べる長寿社会実現」のため、調査研究の実施・研究の助長奨励・研究成果の普及を行ってお... https://waylondg0bc.pointblog.net/considerations-to-know-about-血糖管理-89927548