Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam sobotę z melisą, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://mathefdwj160873.blogscribble.com/40314147/gdy-idę-spać